მოხმარების წესი: ჩიას მარცვლები შესაძლებელია გამოიყენოთ უმი სახით. იგი შეგიძლიათ მოაყაროთ სალათებს, ფაფებს, იოგურტს, კეფირს და ა.შ

შენიშვნა: ყოველდღიური მოხმარება არ უნდა აღემატებოდეს 15 გრ (დაახლოებით 3 ჩაის კოვზი) 

კვებითი ღირებულება 100 გრ პროდუქტში:

ენერგეტიკული ღირებულება - 451 კკალ/1859კჯ, ცხიმები - 32გ. მათ შორის ნაჯერი ცხიმები - 38გ, ნახშირწყლები - 4,9გ. მატ შორის შაქარი - 0,8გ, ცილა - 21გ.

ვარგისია დაფასოებიდან 24 თვე.